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多彩膳食給健康還以顏色

發布于:2021-05-18

  28日、29日,覆蓋全國100多個城市的“給健康還以顏色”大型健康推廣活動在河南人民會堂開幕,此次活動由安利公司承辦,目的是讓消費者了解顏色及品種豐富的足量蔬果對自身健康的意義,同時給消費者提供了解自身健康狀況的機會。
  研究表明,多數紅色蔬果中所含的番茄紅素能促進心血管和前列腺健康,幫助抗輻射、保護細胞,綠色蔬果富含葉黃素、葉綠素和多酚等植物營養素,對肝、肺和視網膜的健康有促進作用……
  專家建議,每天至少要攝取5~13份色彩豐富的蔬果(1份約等于100克),色彩豐富的蔬果對健康是必不可少的。

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